Примеры Циклической диеты
В ДНИ ОГРАНИЧЕНИЙ
Нежирные виды белка:
Куриная грудка или филе индейки
Рыба тунец, пикша, форель, лосось
Морепродукты: кальмар. креветки и др.
Вариант на обед или ужин
Вариант ужина
Варианты на обед или ужин
Ужин: тушенные овощи с грибами
Ужин: салат с рыбой
Салат с грибами
Салат с нутом
Омлет с грибами и сыром
Фасоль и нут / проростки
Гарниры к блюдам: ячка, перловка, греча